В настоящее время вопрос сдачи спермограммы является весьма актуальным. Одной из главных причин, по которой мужчине может быть назначена спермограмма ― обследование по поводу бесплодия.
Цель исследования спермограммы ― определить основные характеристики сперматозоидов, выявить отклонения от нормы, в случае прохождения лечения ― установить динамику изменений.
При бесплодии обязательно обследуют обоих партнеров, однако начинать надо с обследования мужчины.
Показания для сдачи спермограммы
Спермограмма ― один из методов лабораторной диагностики, который объективно оценивает мужскую фертильность.
Показанием для назначения спермограммы являются:
- отсутствие беременности в паре;
- обследование накануне ЭКО/ИКСИ;
- криоконсервация донорского материала;
- исследование перед донорской сдачей спермы.
Условия и правила сдачи анализа спермограммы
Перед сдачей спермограммы рекомендуется соблюсти ряд требований, чтобы результат исследования был максимально достоверным.
Условия сдачи спермограммы просты и включают в себя:
- Надо собрать весь эякулят. Первым оценивают именно объем эякулята, он является важным показателем фертильности мужчины.
- Для качественного анализа спермограммы необходимо, чтобы лабораторный материал был свежим. Он должен поступить в лабораторию не позднее часа, потому как время разжижения спермы также считается одним из параметров оценки результата спермограммы.
С этой целью эякулят сдают в специализированной клинике или лаборатории, в специально выделенном для этих целей помещении.
Важно! У некоторых мужчин наблюдается ретроградная эякуляция — состояние, когда выброс эякулята происходит в мочевой пузырь. Если есть такое нарушение семяизвержения, то нужно помочиться и полученную мочу сразу же отдать на исследование.
Подготовка перед спермограммой
Подготовка к спермограмме мужчине займет примерно 10 дней. Может понадобиться и больше времени, если вы принимаете гормональные препараты или заболели с температурой, тогда следует перенести анализ на время полного выздоровления.
В ситуации приема гормонов должно пройти не меньше 6 месяцев. Но в любом случае следует предупредить врача о приеме любых лекарственных или гормональных препаратов.
Рекомендации перед сдачей спермограммы
Сперматозоиды живут 72 часа. Улучшить спермограмму за три дня не представляется возможным, а вот повысить качество спермы за 3–6 месяцев до обследования, очень даже можно.
Если соблюдать определенные рекомендации перед сдачей спермограммы и знать, что может повлиять на спермограмму, то шансы на зачатие повысятся в разы.
- Принимать витаминные комплексы, в составе которых есть вещества, повышающие мужскую фертильность (Витамин Е, цинк, селен, фолиевая кислота, селен).
Фолиевую кислоту в дозировке 400 мкг в день рекомендуется принимать за 2–3 месяца до сдачи анализа или предполагаемого зачатия.
- За 2–3 месяца отказаться от курения сигарет, в том числе и электронных.
Установлено, что даже у «пассивно курящих», рядом с вами проживающих людей, в частности супруги, наступление беременности задерживается на 6–12 месяцев.
- Отказаться за 3–6 месяцев от употребления алкоголя.
- Сократить потребление кофе и крепкого чая. Научно доказано, что если выпивать более 5 чашек кофе в день, возникают проблемы со спермой и зачатием. Допускается употреблять не более 2–3 чашек кофеинсодержащих напитков в день.
- Не экспериментировать с питанием, но стараться, все же, придерживаться средиземноморской диеты: морепродукты, рыба, овощи, фрукты, сложные углеводы, орехи, твердые сыры, оливковое масло, мед, пряности.
- Выпивать 1,5–2 литра чистой питьевой воды.
- Не принимать никаких лекарств, не посоветовавшись с врачом.
- Не допускать общего перегрева и, в частности, паховой области.
Что нельзя делать перед сдачей спермограммы
С этой целью нельзя посещать баню, сауну, хамам, горячие ванны. К слову, мужчинам полезно для здоровья закаливать организм обливанием утром холодной водой.
- Не сдавливать область паха тугими джинсами или нижним бельем.
- Не работать с ноутбуком на коленях и не носить сотовый телефон в кармане брюк. Радиочастотное, низкочастотное излучение от компьютера и телефонов снижает активность и подвижность сперматозоидов.
- Не пользоваться вредными веществами: химикатами, красящими веществами, лаками, удобрениями, ртутью, излучениями, вибрацией.
- Не менять место жительства с резкой сменой климата, отложить на время перелеты.
- Не переохлаждаться.
- Придерживаться режима дня: ложиться в промежутке с 21–22:30 и вставать в одно и то же время, желательно не позже 6–7:00.
Поздний отход ко сну снижает выработку мелатонина ― гормона, который запускает в организме важные процессы: обновление, восстановление, вывод токсинов и других продуктов метаболизма. Он напрямую влияет на иммунитет человека, общее здоровье и, соответственно, фертильность.
Прочитав о том, что влияет на спермограмму, можно услышать призыв: «Ведите здоровый образ жизни»! Трудно отказаться от вредных привычек, поменять привычный уклад жизни. Но результат следования описанным рекомендациям несомненно отразится на вашем здоровьи.
Подготовка к сдаче спермограммы
Перед любым обследованием или сдачей анализов есть рекомендации, несоблюдение которых может повлиять на результат. Поэтому многие пациенты задаются вопросами: Как подготовиться к сдаче спермограмы? Что нельзя делать перед спермограммой?
Итак, подготовка к сдаче спермограммы включает следующие пункты:
- Накануне, примерно за 7–10 дней отказаться от согревающих процедур: горячих ванн, сауны, пляжного отдыха, бани.
- За 7 дней до сдачи анализа отказаться от половых контактов, мастурбации.
- На указанный срок исключить курение, алкоголь.
- Если работа связана с вредными веществами, то можно анализ сдать после выходных или отпуска.
- За день до анализа не заниматься активными видами спорта.
- Что касается еды, то здесь нет особых ограничений. Горячие, острые, пряные блюда или газированные напитки не оказывают существенного влияния на показатели спермограммы.
- Самое главное ― не стрессовать перед сдачей спермограммы.
Что может повлиять на спермограмму
В назначенный день, после пройденной подготовки перед спермограммой, остается лишь собрать материал для анализа.
Чтобы результат был достоверным, соблюдайте несложные рекомендации перед сдачей спермограммы:
- Перед анализом следует помочиться.
- Если планируете собирать анализ в домашних условия, то вначале примите душ. Если анализ будете сдавать в клинике, то нужно помыться и сменить нижнее белье незадолго до посещения клиники.
- Мастурбировать нужно чистыми руками.
- Нельзя при этом пользоваться гелем, смазками, собственной слюной ― все перечисленное исказит результат.
- Емкость для сбора выдаст клиника, где вы будете сдавать анализ. При сборе спермы дома, используйте чистую, сухую тару с длинным и широким горлышком.
- Не торопитесь быстро собрать сперму. Важно собрать весь эякулят.
Спермограмма дает возможность оценить фертильность мужчины, однако в 15–20% случаев установить достоверную причину бесплодия невозможно.
